Preparase físicamente es fundamental, sin embargo es también importante tener elementos que permitan monitorear el estilo de vida que se lleva y los recorridos que se realizan, la tecnología en este punto se vuelve una aliada importante ya que en el caso de los sensores de frecuencia cardíaca existen varios que con la misma precisión determinan y conectan la frecuencia cardíaca al equipo de entrenamiento. Estas aunque no son utilizadas en las carreras como tal sirven a la hora de entrenar para medir progresos y aspectos a mejorar la salud.
Por otra parte de los elementos que complementan esta actividad están los Smartwatch o relojes inteligentes deportivos Fitbit lonic cumplen las veces de monitor y entrenador, esta marca reconocida con sus pulseras mediadoras de actividad física diaria lanzo al mercado un dispositivo diseñado para tener aplicaciones (con conectividad wifi), medir el ritmo cardíaco, llevar un control del sueño, monitorear los pasos, la distancia, las calorías quemadas, los minutos de actividad y el tiempo de inactividad, incluso sirve para quienes practican natación (detecta diferentes deportes también) ya que es sumergible hasta 50 metros.
Las empresas cada día se esfuerzan mas por ofrecerle al deportista un nuevo amigo a la hora de correr.
